แจก 5 สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ ทำง่ายอร่อยด้วย

สูตรที่ 1 กล้วย ส้ม แครอท เรียกความสดชื่น

สูตรนี้จะรวมตัวผักและผลไม้ที่ช่วยให้ผิวดูสวยอย่างส้มและแครอท ที่มีทั้งวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยให้ผิวดูสดใส กินเป็นประจำก็จะยิ่งช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส รวมกับกล้วยหอมจะช่วยให้อิ่มในช่วงเช้า และยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงระบบประสาทให้พร้อมสำหรับการทำงานในตอนเช้า ใช้กล้วย 1 ลูก ส้ม 1 ลูก และแครอท 2 หัวเล็กๆ หั่นเป็นชิ้น ปั่นกับน้ำแข็งครึ่งถ้วย ดื่มเรียกความสดชื่นได้ทุกเช้า

สูตรที่ 2 แตงกวา กีวี่ มะนาว เสริมภูมิคุ้มกัน

ใช้แตงกวา 1 ลูก กีวี่ 1 ลูก และมะนาว ¼ ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็ง 4 ก้อน น้ำเปล่า 100 ml. ปั่นดื่มทุกวัน แตงกวาจะมีประโยชน์ในเรื่องของการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และยังมีฤทธิ์อ่อนๆ ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย กีวี่และมะนาวจะอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันหวัดได้

สูตรที่ 3 ส้ม ขิง มะนาว กล้วย เมล็ดเจีย ช่วยเผาผลาญไขมัน

สูตรนี้ใครที่อยากลดน้ำหนักไม่ควรพลาด เพราะรวมส่วนผสมที่กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ระบบเผาผลาญพลังงาน มาพร้อมใยอาหารช่วยให้ขับถ่ายสะดวก โดยจะใช้ส้มหรือเกรปฟรุต 1 ลูก กล้วย 1 ลูก ขิงหั่นแว่น 3 ชิ้น เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว ¼ ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็งแล้วดื่มในช่วงเช้า ก็ช่วยให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น

สูตรที่ 4 แครอท แอปเปิ้ล มะนาว โยเกิร์ต เติมวิตามินให้ร่างกาย

ได้ทั้งสุขภาพร่างกายและผิวที่ดีเลยค่ากับสูตรนี้ จะใช้แครอทหั่น 3 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ลูก มะนาว ¼ ลูก ปั่นผสมกับโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำแข็ง จะได้น้ำปั่นรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่น บูสต์ให้รู้สึกตื่นตัว จะปั่นกินตอนเช้าหรือช่วงบ่ายๆ ก็ดีค่ะ โดยทั้งแครอท แอปเปิ้ลมะนาวจะมีวิตามินหลากหลายที่จำเป็นกับร่างกาย และยังช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายอีกด้วย

สูตรที่ 5 ใบปวยเล้ง แตงกวา แอปเปิ้ล สับปะรด มิ้นท์ ดีกับระบบขับถ่าย

เติมใยอาหารให้ร่างกายเพื่อจะได้ถ่ายท้องสะดวกๆ กันหน่อยค่ะ ใครที่ถ่ายท้องลำบากก็ต้องไม่พลาดสูตรนี้เลย จะใช้ใบปวยเล้ง 1 ถ้วย แตงกวาครึ่งถ้วย สับปะรด 1 ถ้วย แอปเปิ้ล 1 ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็งแล้วแต่งด้วยใบมิ้นท์สัก 4-5 ใบ ดื่มตอนเย็นจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และถ่ายท้องได้สบายๆ ในตอนเช้า เพราะทั้งผักและผลไม้ในสูตรนี้มีใยอาหารสูงมากๆ

บทความอื่นๆ

สินค้าใหม่

ถุงไปรษณีย์ขาว (ไม่พิมพ์) ขนาด 17x30 ซม.

แพ็ค ละ 50 บาท ( 100 ซอง )

ถุงไปรษณีย์ขาว (ไม่พิมพ์) ขนาด 20x30 ซม.

แพ็ค ละ 59 บาท ( 100 ซอง )

ถุงไปรษณีย์ขาว (ไม่พิมพ์) ขนาด 25x35 ซม.

แพ็ค ละ 84 บาท ( 100 ซอง )

บับเบิ้ลม้วน 32.5 ซม. (หนา 40 แกรม)

ม้วน ละ 125 บาท ( 1 ม้วน )