"5 เมนูเครื่องดื่ม แคลอรี่ต่ำ ดื่มได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน "

น้ำเปล่า

น้ำเปล่า หรือน้ำดื่มสะอาดถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดเพราะปราศจากสารปรุงแต่ง ช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งเราควรดื่มน้ำเปล่าก่อนอาหาร 2 แก้ว เพื่อเติมเต็มกระเพาะอาหาร ทำให้อิ่มไว ลดปริมาณในการทานอาหารได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญด้วยเช่นกัน

น้ำส้ม 100%

น้ำส้มนอกจากจะช่วยเพิ่มความสดชื่น และลดน้ำหนักแล้ว ยังมีวิตามินซีสูง แต่ต้องเป็นน้ำส้มแท้คั้นสด 100% เท่านั้น หากซื้อตามร้านน้ำปั่นทั่วไปต้องสังเกตดีๆ ถ้ามีส่วนผสมของน้ำตาล และน้ำเชื่อมอาจทำให้แคลอรี่สูง และน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว

น้ำมะเขือเทศ

ถือเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงผิวพรรณได้อย่างดี น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ไลโคปีน และวิตามินอีกหลายชนิด ที่สำคัญยังให้แคลอรี่ต่ำด้วย

น้ำทับทิม

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเอดินเบิร์ก สหราชอาณาจักร เปิดเผยว่าน้ำทับทิมสามารถช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามหน้าท้องได้ เพราะมีคุณสมบัติลดกรดไขมันในกระแสเลือด หากใครมีปัญหาเรื่องไขมันหน้าท้อง และอยากหน้าท้องแบนราบก็สามารถเลือกดื่มน้ำทับทิมเพื่อเป็นตัวช่วยได้ค่ะ

กาแฟดำ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า กาแฟดำสามารถเปลี่ยนไขมันในร่างกายของมนุษย์ให้เป็นกรดไขมัน ซึ่งหลังจากออกกำลังกายแล้ว จะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายได้ จึงมีผลในการช่วยควบคุม และลดน้ำหนัก ถ้าใครอยากให้มีประสิทธิผลในการลดน้ำหนักที่สุด การดื่มกาแฟจะมีปัจจัยประกอบหลายอย่าง

อย่างที่หนึ่งก็คือเวลาของการดื่มกาแฟ ถ้าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลดีที่สุด เวลาที่ดีเหมาะสมที่สุดก็คือหลังอาหารเที่ยง ประมาณ 30 - 60 นาที หลังทานอาหารเที่ยง

ถ้าดื่มกาแฟร้อนแก้วหนึ่งจะมีผลในการช่วยย่อยอาหาร และถ้าออกกำลังกายที่เหมาะสมบ้าง จะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ได้ผลดียิ่งขึ้นสำหรับการลดน้ำหนัก

บทความอื่นๆ

สินค้าใหม่

ถุงไปรษณีย์ขาว (ไม่พิมพ์) ขนาด 17x30 ซม.

แพ็ค ละ 50 บาท ( 100 ซอง )

ถุงไปรษณีย์ขาว (ไม่พิมพ์) ขนาด 32x45 ซม.

แพ็ค ละ 145 บาท ( 100 ซอง )